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| Interesting Facts About Yoga in Hindi |
facts about yoga in hindi: (योग के बारे में रोचक तथ्य) हेलो दोस्तों आज हम आपको interesting facts about yoga in hindi के इस पोस्ट में आपके साथ yoga के कुछ बेहतरीन और रोचक बातें facts on yoga in Hindi में आपसे शेयर करने वाला हूँ। लेकिन facts about yoga in hindi बताने से पहले आपको बताएँगे की yoga ka arth kya hai, yoga ka matlab kya hai के बारे में कुछ basic information देंगे।
फिर basic information के बाद facts about yoga in hindi के बारे में विभिन प्रकार के interesting facts about yoga in hindi में आपसे शेयर करूंगा।
तो चलिए शुरू करते है: facts about yoga in hindi, interesting facts about yoga in hindi, amazing facts about yoga.
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yoga ka arth kya hai: योग का अर्थ क्या है
yoga ka matlab kya hai: योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत भाषा की युज (Yuj) Yoga' is derived from the Sanskrit root 'Yuj' से हुआ है जिसका अर्थ है जोड़ना (To Join)। अगर हम आपको सामान्य और सरल भाषा में समझाए तो योग आत्मा (The Soul) और परमात्मा (The Divine) को जोड़ने वाली जो क्रिया होती है उसी को योग (yoga) कहते हैं।
सभी धर्मों के सार तत्व की व्याख्या करते हुए स्वामी विवेकानंद (Swami Vivekananda) ने कहा है की प्रत्येक प्राणी ईश्वर का ही अंश है (every creature is a part of God)।
इसलिए हम सभी मनुष्य जाती को चाहे कोई भी धर्म का हो उसे हमेसा ईश्वर से प्रेम करना चाहिए। इसी मिलने और मिलाने की क्रिया का नाम योग (interesting facts about yoga in hindi) है।
interesting and scientific facts about yoga in hindi
- नियमित रूप से योगा करने पर शरीर की थकावट और मानसिक तनाव (Mental Stress)दूर होता हैं।
- प्रतिदिन योगा करने से तनाव, खिंचाव, ऐंठने आदि की समस्याएं दूर हो जाती है।
- योगा करने से शरीर की अंदरूनी शक्तियों एवं ग्रंथियां (glands) अच्छी प्रकार से काम करती हैं योग करने वाले व्यक्ति का चेहरा चमकदार बनता है जिससे वो हमेसा युवा बना रहता है।
- मनुष्य के शरीर का एक अहम् हिस्सा पेट है जिसे yoga करने से पेट की भली-भांति सफाई कर सकते है।
- योगा करने का सबसे बड़ा लाभ सहज साध्य है और सबकी पहुंच के भीतर है
- प्रत्येक व्यक्ति चाहे वह बूढ़ा, जवान, गरीब ,अमीर, स्त्री, पुरुष सभी Yoga कर सकते हैं। बीमार व्यक्ति और गर्भवती महिलाएं भी Yoga कर सकती हैं।
- नियमित योगा करने से हमारे शरीर में रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती हैं, और शरीर लचीला भी हो जाता है।
- योगा करने का सबसे उपयुक्त और अच्छा समय (best time of day to practice yoga) ब्रह्म मुहूर्त यानी सुबह 4 बजे से 5 बजे तक यानी सूर्योदय से पहले है करना चाहिए क्योंकि सूर्योदय के समय सुबह वातावरण में सम्पूर्ण शांति रहती है।
- प्रतिदिन योगासन करने से स्वसन क्रिया (Breathing Activity) को नियंत्रित करने में मदद करता हैं।
- योगासन हृदय (heart) तथा फेफड़ों (Lungs) को शक्ति प्रदान करता हैं।
- प्रतिदिन योग करने से रक्त शुद्ध होता है और रक्त प्रवाह अच्छा हो जाता हैं जिससे मन स्थिर होता है तथा संकल्प दृढ़ होता है।
- योगा करते समय हमेसा ढीले वस्त्रो प्रयोग करना चाहिए।
- यदि योगासन के लिए सूर्योदय (best time to practice yoga for beginner) का समय उपलब्ध नही हो तो अपने सुविधा अनुसार किसी भी समय आसान किया जा सकता है।
- यदि महिलायें नियमित रूप से योगासन करें तो महिलाओं में सेक्स (Sex) से संबंधित समस्याएं दूर हो जाती हैं और अपनी Sexual Life को बहुत अच्छे से enjoy भी कर पाती हैं।
- प्रतिदिन योगासन करने से शरीर और बुद्धि का विकास होता है जो की Students के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
- योगासन हमेसा पूर्व (East) दिशा की ओर मुंह करके करना चाहिए।
- योगा हमेसा खुले वातावरण में करना चाहिए इस से आपको सुबह की ताजा हवा मिलता है।
what is importance of yoga: yoga ka mahatva in hindi essay
- प्रतिदिन योगासन करने से मन स्थिर होता है तथा शरीर (yoga facts and benefits) स्वस्थ होता है शरीर फुर्तीला, लचीला ,प्रबल, स्वस्थ एवं कार्य- कुशल बनता है ।
- योगासन से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है।
- प्रतिदिन योगासन (facts about yoga benefits) करने से हमरा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ता है और इसके साथ-साथ बीमारियों का सरल उपाय एवं उपचार भी कर सकते हैं
- आप अपने जीवन में हमेशा इसे ध्यान रखें, “Prevention is better than cure” रोकथाम इलाज से बेहतर है।
Conclusion (इस आर्टिकल को पढ़ कर आपने क्या सीखा)
- हम आशा और उम्मीद करते हैं कि हमारे द्वारा दी गई interesting facts about yoga in hindi जानकारी आपको बहुत पसंद आया होगा।
- अगर आपको कुछ गलती facts about yoga in hindi जानकारी लग रहा है तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं । अगर आप सभी को यह पसंद आई है तो लाइक एंड सब्सक्राइब और अपने फॅमिली, फ्रेंड्स के साथ शेयर जरूर कीजिए।
